如花似玉般地綻放美麗與吐露芬芳
像花朵般盛開和吐露芬芳來演算實踐自己的舒壓樂活方程式！
不再迎合於充滿噱頭的商業性促銷，不再追隨人云亦云的風尚潮流，而是透過人與人之間真切的交流與接納信任，師法自然和天地人我和諧共存，以身心靈的互惠滋養與感染，讓品嘗人生健康美好的滋味在彼此之間蔓延開來並且如漣漪般擴散﹍。
呼吸光與愛的心靈SPA，打從心底，釋放壓力。
早上醒來起床前和夜晚臨睡前不忘做做心靈SPA，以愛和光芒冥想，感恩與祝福祈禱來淨化照護自我和身邊的人 ; 尤其是親密愛人和家人好友。
透過呼吸，讓自己成為光與愛的通道，把祝福傳送給別人。吸氣時，請想像有一道光充滿著自身；吐氣時，觀想著那些人需要這道光，然後把光當作祝福傳遞給他們，也可將感覺身體沉重緊繃不舒服之處，藉由深沉的吐氣將其釋放獲得鬆緩。
無須準備任何設備器具用品，時間場地不限，想到就做，有空就做。讓心靜下來，以自在的深呼吸，最好是運用腹式呼吸法，為心空間注入幸福感與活力能量，提升心理的抗壓力，連同生理的免疫力也會跟著變好，人就比較不容易生病喔！
Nature & Care舒壓樂活方程式A2- 調身專用
草本植物芳香的力量
自古人類便發現芳香植物可幫助減輕生病時的疼痛與不適，而早在幾千年前的古文明大國藥典書籍中，也有詳細記載藥草治病的記錄，甚至觀察動物生病時，本能地尋找天然藥草(例如知名的雷公根，又稱為老虎草，具有快速癒合傷口和高度保濕的效用)來療癒的神奇力量。
芳香療法最早始於埃及，中世紀卻是希臘、羅馬人運用最廣，本世紀流行的SPA一詞，在當時是指醫療浴池或醫療聖地的意思。1920年代，法國化學家蓋特佛塞(Rene Maurice Gattefosse 1881-1950)有一次在父親的工廠中不小心燒傷了手，因為他曾經看過關於薰衣草具有治療功效的文章，於是立刻將受傷的手放入純淨的薰衣草精油中，受傷的部位約兩天後就痊癒了。
因為這樣特別的經歷，1928年他將研究成果發表在科學刊物上面，並用了“aromatherapy”的名稱，開始有了｢芳香療法」這種獨特的治療方法。
在法國，芳香療法早已是醫生為病人治療的選擇之一，一般醫師認為芳香療法對處理失眠、焦慮、頭痛及與壓力有關之情緒問題成效極佳。在台灣，也越來越多人，尤其是都會上班族或家庭主婦，選擇芳香草本療法來放鬆身心靈和維護健康，甚至成為休閒生活的一部分，更是預防醫學裡重要的養生之道。
Nature & Care舒壓樂活方程式A3 調情專用
香氛的浪漫是幸福也是生活方式!
薰香香氣的使用，先讓身體的嗅覺感官打開是為了舒緩壓力、平衡情緒，深入一點時更能夠激發創意、幫助冥想、振奮精神
; 也可以說，使用薰香或回到家用精油泡澡，為我們提供了一種便利方式回到大自然，回到自己內心深處，找回平靜，安撫情緒上的不安、緊張等解憂抗壓的一種生活方式。
健康是一種態度、情狀、生活方式，也是肉體、精神和靈魂的幸福與充實。
心情好，沒煩惱，壓力少，樂逍遙，應該是很多人希望擁有的一種生命情境，也許偶爾獲得，多時可能怨天尤人覺得事與願違。尤其現代人身體疼痛或不適感的產生，多與作息脫序，違反自然，飲食無節，壓力過大息息相關，希望健康樂活，除了吃好、睡好、作息正常，懂得找樂子且適合自己的方式紓解壓力，消除壓力以取得身心和諧平衡，真的是再浪漫也重要不過的事了。
