香拓是利用蒸熱的草本香拓包在身體上按壓拓香的一種自然保健芳療手法。
在遠古時期的中西醫學記載裡，將蒸熱的藥草包熱敷於痠痛不適的部位上並且搭配精油按摩，將熱氣藥性滲入皮膚肌肉關節處以達到促進循環、活血行氣與治療酸痛、身心放鬆等效果。
2013年12月24日 星期二
2013年12月18日 星期三
調食--阿育吠陀的養生飲食
練習身心靈的平衡感--歸零重整
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| 以番紅花 薑黃粉 小茴香 黑芥末籽 和印度酥油拌成的長米飯 |
以綠豆仁蔬菜湯為基底加入大量印度薑黃茴香等香料的豆子濃湯
番茄燴炒雪蓮子
練習身心靈的平衡感--歸零重整
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