2013年6月12日 星期三

揮別夏日昏沉,輕盈樂活一夏

當身體開始隨著地表升溫,而常常出現昏沉、精神不濟、胃口不佳、動不動就一身汗喘,走在戶外烈日熱情到宛如灼身之吻令肌膚難以消受發熱,還有讓人困擾的蚊蟲叮咬,更因為擔心上一季冬令進補的成果豐碩,讓這一季清涼性感美麗的衣服難以與身相容

 

台灣海島型氣候悶熱潮濕的夏令人很難清新舒爽平心過日的天似乎有著比冬季酷冷還難熬的諸多不適

 

於是乎炎炎夏日該吃喝些甚麼 ? 在起居作息呼吸吐納間該注意些甚麼 ? 又如何以養生觀念和簡易保健方法應對上述之種種夏日症候群 ?