立秋來臨
感覺風吹來不那麼熱了
卻還是要小心秋老虎的威力
適逢父親節
祝所有升格當爸爸的好男人
父親節快樂喔~~
「立秋」是節氣邁入秋涼的先聲，表示酷熱難熬的夏天即將過去，涼爽舒適的秋天就要來了。不過，由於台灣屬於亞熱帶氣候，所以此時的實際氣候和節氣名稱會不太一致，天氣依然十分炎熱，大概要再經過兩個月後，才能感受到明顯的季節改變。
氣候：立秋代表秋天到來，但此時空氣乾燥，仍有夏天暑氣，就是俗稱「秋老虎」；「秋老虎」發威，有時甚至比夏天還熱。一般要等到秋分後，才會感到涼意。
食物：立秋天氣乾燥，飲食以滋陰潤肺為原則。
《素問--髒氣法時論》說：『肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之』。可見酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味果蔬。可多吃蓮子、木耳、百合、山藥、芝麻、蜂蜜、水梨等食物，特別忌諱辛辣、油膩。
這個節氣是龍眼的盛產期，「龍眼」是一般家庭在喜慶時常選用的水果。在民間，人們相信吃了龍眼肉，子孫會做大官，而且龍眼又稱為「福圓」，所以有句俗諺是這麼說的：「食福圓生子生孫中狀元」，可見龍眼在民間流傳的說法中是種有「福氣」的水果喔！
精神調養：要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲懮傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。
起居調養：立秋之季已是天高氣爽之時，應開始『早臥早起，與雞具興』早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。
立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風時至，但天氣變化無常，即使在同一地區也會出現『一天有四季，十裡不同天』的情況。因而著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。
諺語 『六月秋，快溜溜』
七月秋，秋後油：立秋在農曆六月，漁業（海冬）會比較早結束；立秋在農曆七月，天氣將持續穩定，漁業會較晚結束，漁民收入會較多。
雷打秋，年冬高地半收，低地水漂流：立秋日打雷，占二期稻作歉收。立秋忌雷，全台皆然。
一天落雨一天涼：立秋後，若雨則氣候便漸冷。
立秋無雨最堪憂，萬物從來只半收：立秋不下雨，占年成不佳。
